Когда вводить прикорм и что для этого покупать

Вопрос «когда» здесь обычно опережает вопрос «что покупать» на пару недель: сначала разбираются со сроками, потом бегут за стульчиком. Порядок можно и стоит поменять: вещи, которые понадобятся, недорогие и их немного, если не закупаться про запас.

Когда: ориентир, а не точная дата

Всемирная организация здравоохранения и большинство педиатров в России советуют не вводить прикорм раньше 4 месяцев и обычно рекомендуют 5-6 месяцев как основной ориентир, при условии, что ребёнок на грудном вскармливании набирает вес по норме. При искусственном вскармливании педиатр может сдвинуть срок раньше, ближе к 4-5 месяцам, это решается индивидуально на приёме, а не по общей таблице.

Признаки, что ребёнок готов, важнее календарной даты:

• уверенно держит голову без поддержки;
• сидит с минимальной опорой, например в стульчике для кормления;
• проявляет интерес к еде взрослых, тянется к ложке или тарелке;
• рефлекс выталкивания языком (когда ребёнок автоматически выталкивает изо рта всё твёрдое) уже угас.

С чего начинать

В российской педиатрической практике прикорм чаще всего начинают с овощного пюре: кабачок, цветная капуста или брокколи, как самые гипоаллергенные и легко усваиваемые варианты. Первая порция размером с половину чайной ложки, дальше объём наращивают постепенно в течение 1-2 недель на один продукт, прежде чем вводить следующий.

Что реально нужно купить

Минимальный набор для первого прикорма выглядит скромнее, чем подсказывает реклама:

• Стульчик для кормления с фиксацией, чтобы ребёнок сидел безопасно и не мог упасть или подавиться в неустойчивом положении.
• Блендер или блендер-пюре для измельчения овощей до однородной консистенции: в 9-10 месяцев её постепенно заменяют более крупным помолом.
• Силиконовые или пластиковые мисочка и ложка с мягким краем, не травмирующим дёсны.
• Нагрудник с карманом, который ловит то, что не долетело до рта: первые недели это будет почти всё.

Каталог таких вещей на сайте: стульчики для кормления и товары для кормления.

Что не нужно с первой недели

Ниблер (сетчатый контейнер для кусочков фрукта) и отдельная посуда под каждый приём пищи обычно избыточны на старте: в первые недели прикорма объём порции такой маленький, что хватает одной мисочки. Термос для пюре на прогулку тоже стоит докупать по факту, а не заранее: не у всех детей прикорм на первых порах выходит за пределы дома.